Batido con plátano, naranja y menta

Este batido con plátano, naranja, lima, menta y un toque de jengibre en polvo es fresco, ligeramente picante y muy revitalizante. Perfecto para una mañana soleada o como un impulso saludable durante el día.

Para: 2 personas
Preparación: 5 minutos
Cocción: 0 minutos
Tiempo total: 5 minutos

Ingredientes (para 2 personas)

• 2 plátanos maduros
• 2 naranjas
• 1 lima
• 1 cucharadita de jengibre en polvo
• 6–8 hojas de menta fresca
• 100 ml de agua fría o cubitos de hielo

Preparación

• Exprime las naranjas y la lima.
• Pela los plátanos y córtalos en trozos.
• Lava las hojas de menta.

Elaboración

1. Pon el zumo cítrico, los plátanos y el agua fría o los cubitos de hielo en una licuadora.
2. Tritura hasta obtener un batido suave y refrescante.
3. Añade el jengibre en polvo y las hojas de menta durante el batido.
4. Prueba y ajusta con más menta o agua si está demasiado espeso.
5. Sirve de inmediato, decorado con una hoja de menta si lo deseas.